Achtsam Essen Workshop in Schwäbisch G.

Lesson Info

Ziel: Dein Essverhalten reflektieren, Achtsamkeitstraining, Verdauungsförderung, Ressourcenaufbau, Stress - Gewichtsmanagement In diesem 5-stündigen Workshop lernst du: ✅ Emotionale Essmuster zu erkennen und zu lösen ✅ Wieder in Kontakt mit echtem Hunger und Sättigung zu kommen ✅ Durch achtsames Essen deine Verdauung und dein Wohlbefinden zu fördern Ablauf: 23.07 - 20 Uhr auch am 23.08 und 09.09 Ankommen Achtsam - Essen Übung am Frühstücksbuffet Meditation Ernährungspsychologie - Hacks & Wissens Input kleine Pause Genussübung Fragen & Antworten Abschluss Early Bird bis 13.07: 44€ Free Bird bis 22.97: 55€ Schreib mir Email an info@issachtsam.de oder eine Whatsapp für die verbindliche Anmeldung.