Du gibst dein Bestes
– im Job, im Alltag.
Mega! Läuft bei dir.
Abends im Bett rasen deine Gedanken, beim Essen, nach langem Sozial Media Scrollen kommt oft das Gefühl von Frust und Unzufriedenheit auf:
“Irgendwie bekomm ich das nicht hin”
& diese Gedanken:
→ "Warum snacke ich schon wieder, obwohl ich keinen Hunger habe?"
→ "Warum klappt es bei anderen, aber bei mir nicht."
→ "Warum kann ich einfach nicht aufhören zu essen?"
Du brauchst nicht einfach mehr Disziplin.
Zwischen Druck & Dauerfunktion bleibt dein echtes Ich auf der Strecke.
Take a deep breath.
Willkommen im Club
Lass uns zusammen Ess- Verhalten revolutionieren
Entwickelt mit Erfahrung & Herz
Von Isabell Sanwald – staatlich anerkannte Diätassistentin & Ernährungspsychologin mit fast 10 Jahren Erfahrung.
Ehemals selbst in der Spirale aus Binge Eating, PCOS, Burnout, Perfektionismus & Selbstsabotage.
Ich weiß: Heilung ist kein Ziel.
Es geht nicht darum noch mehr zu tun.
Es geht viel mehr um die Frage:
Wie fühlt es sich an, ich zu sein?
Was du im Grapefruit Club bekommst:
✔️ Eine neue Verbindung zu
deinem Hunger - & Sättigungsgefühl & deinem Selbstwert
✔️ Ein einfaches System, das in deinen Alltag passt
✔️ Mehr Klarheit im Kopf,
weniger Selbstsabotage
✔️ Essen, das nährt –
deinen Körper UND dein Inneres
✔️ Selbstführung statt Selbstoptimierung
✔️ Raum für emotionale Heilung – und radikale Selbstannahme
Für alle die sagen:
„Ich hab’s satt, mich vom Zucker/ Essen/ Handy und Co. abhängig zu fühlen.“
„Ich will endlich Frieden – nicht nur mit dem Essen, sondern mit mir.“
"Ich will genießen, nicht “nur” funktionieren."
"Ich will spüren, was ich wirklich brauche. "
"Ich will Frieden statt Härte im Bezug aufs Essen und in meinem Leben."
Dann ist der Grapefruit Club genau dein Ding.
Hier geht's nicht um Regeln.
Sondern um Rückverbindung:
Zu dir. Zu deinem Körper. Zu echtem Genuss.
The first rule of Grapefruit Club is:
We don't play small.
✖️ Kein Kalorienzählen ✖️ Keine Regeln, keine Kontrolle
✖️ Keine Einteilung in „gut“ oder „schlecht“
✖️ Kein neuer Optimierungsversuch
✖️ Kein Ich-bin-glücklich-wenn-Zielzustand
✖️Keine künstlichen Produkte ✖️ Kein Zwang a la Fitnessstudio - Muss
Die 4 Elemente meiner Arbeit findest du bei " Über mich"
Morgan James, NY
"A great testimonial can boost your brand’s image. Click to edit and add your own."
