Was ist Ernährungstherapie?
- info1097816
- 29. Juli
- 3 Min. Lesezeit
🥦 Lass uns mal ehrlich über Ernährungstherapie sprechen
Schreibst du mir einen Ernährungsplan?
Das ist das erste was ich höre, wenn wir auf einer Feier auf meinen Berufe als Diätassistentin zu sprechen kommen.
Nein, es ist nicht einfach nur ein schöneres Wort für Diät.
& Du hast wahrscheinlich schon einiges ausprobiert, wenn du das hier liest : Low Carb, Clean Eating, Weight Watchers, Intervallfasten, grüne Smoothies, die nach frisch gemähtem Rasen schmecken... & fühlst dich immer noch erschöpft. Immer noch in einer Art Beziehungskrise mit deinem Körper – und mit dem Essen.
Was ist Ernährungstherapie überhaupt?
Ernährungstherapie ist keine Diät. Kein Essensplan zum Ausfüllen. Diät kommt aus dem altgriechischen und bedeutet sowas wie “ Die Lehre von der Lebensweise” und ist genau das. Eine therapeutische, ganzheitliche Begleitung, bei der du im Mittelpunkt stehst – nicht deine Kalorienbilanz.
Wir schauen auf:
deinen Körper
deine Symptome, Laborwerte, Verdauung, Hormone
deine emotionale Beziehung zum Essen
deinen Alltag, deinen Stress, deinen Schlaf
deine Geschichte, dein Nervensystem, deine Muster
Kurz: Wir schauen nicht nur auf was du isst – sondern auf das Warum, das Wie und das Was fehlt eigentlich wirklich?
Ernährungstherapie vs. Mentoring – wo liegt der Unterschied?
Ernährungstherapie nach §43 SGB V:
Wenn du eine diagnostizierte Erkrankung hast (z. B. Übergewicht, Adipositas, Reizdarm, Chronisch Entzündliche Darmerkrankungen, PCOS, Fettestoffwechselstörung, Gicht, Herz -Kreislauferkrankungen etc.) oder zur Vorbereitung auf die bariatrische Operation, kann dein Arzt oder deine Ärztin dir eine ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung für Ernährungstherapie ausstellen. Mit dieser kannst du meine ernährungstherapeutische Begleitung teilweise oder vollständig von deiner Krankenkasse bezuschussen lassen. Das ist der medizinisch-therapeutische Rahmen. Wissenschaftlich fundiert. Krankenkassenfähig. Und ganz individuell auf deine Beschwerden und Diagnosen abgestimmt. 1. Hier kannst du dir die Ärztliche Notwenigkeitsbescheinigung runterladen:
Nächster Schritt: Buche dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir und wir gehen in die Umsetzung. Mentoring für ganzheitliche Gesundheit:
Mein Mentoring geht tiefer. Es begleitet dich über das rein Medizinische hinaus: Hier geht es um deine Muster. Deine Beziehung zu dir selbst. Dein Nervensystem. Deine Geschichte mit Essen. Es ist nicht heilkundlich, sondern unterstützend, reflektierend, stärkend – und besonders geeignet, wenn du dich nicht nur nach Gesundheit, sondern nach echter Lebensqualität, Authentizität und innerer Klarheit sehnst.
Kurz gesagt:👉 Ernährungstherapie ist sinnvoll, wenn du krankheitsbezogen arbeiten willst und eine ärztliche Empfehlung vorliegt.👉 Mentoring ist ideal, wenn du tiefer einsteigen willst – in deinen Alltag, deine Gewohnheiten, deine Geschichte mit Essen und Leistung. Beides kann kombiniert werden. Beides ist wirksam. Die Frage ist nur: Was brauchst du gerade wirklich?
Was passiert in der Zusammenarbeit?
Lass mich’s dir in Ruhe erklären:
Wir sprechen. Ehrlich. Über deinen Alltag, deine Geschichte, dein Essverhalten. Ohne Bewertung – mit echter Neugier. & da anzusetzen wo du stehst.
Wir testen. Blutanalyse, Stuhlprobe – um herauszufinden, was in deinem Körper gerade wirklich los ist (Stichwort: Mikronährstoffe, Darm, Entzündungen, Hormone).
(im Coachingpaket)
Wir gestalten. Eine Ernährung, die zu dir passt – zu deinem Energielevel, deinem Biorhythmus, deinem echten Leben.
Wir begleiten. Mit Mentoring, Anpassungen, Alltagstools – weil Veränderung Zeit braucht und Mitgefühl, nicht Disziplin.
Muss ich jetzt nur noch Haferbrei essen?
Nein. Du brauchst keinen Meditationsgarten, keine Superfood-Pulver und auch keine Schuldgefühle mehr.
Ernährungstherapie und Coaching für ganzheitliche Gesundheit bedeutet nicht Verzicht – sondern Verbindung. Mit deinem Körper. Deinem echten Hunger. Deinen wahren Bedürfnissen.
Stell dir vor, dein Körper ist ein Kompass.
Du bist schon die ganze Zeit unterwegs – aber jetzt lernst du endlich, ihn zu lesen.
Bereit für deinen ersten Schritt?
Dann lass uns einfach sprechen. Ein kostenloses Kennenlerngespräch, in dem du erzählen kannst, was dich bewegt – und ich dir zeige, wie ich dich begleiten kann.
Weil du keinen neuen Ernährungsplan brauchst.
Sondern eine neue Beziehung – zu deinem Körper, zu deinem Essen, zu dir.
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